いちばんよくわかるYOGAポーズ全集 基本からレベルアップまで、すべてが学べる実践書の決定版 [ スタジオ・ヨギー／今津貴美 ]
基本からレベルアップまで、すべてが学べる実践書の決定版 スタジオ・ヨギー／今津貴美 学研プラスイチバンヨクワカルヨガポーズゼンシュウ スタジオ ヨギーイマヅキミ 発行年月：2016年12月31日 予約締切日：2016年12月27日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784058007044 今津貴美（イマズキミ） スタジオ・ヨギーエグゼクティブ・ディレクター。
1995年より瞑想をはじめ、2000年に単身渡印してヨガに出会い、インド、日本、アメリカでヨガと瞑想を深める。
2007年よりヨギー・インスティテュートにて指導者養成コースの構築、指導、ディレクションを担当。
米国500時間アライアンスE・RYT500講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 はじめての人はここから基本のアーサナ（瞑想の座法／太陽礼拝／基礎＆おやすみのポーズ）／2 自分のペースでトライ！初級〜発展のアーサナ（立位／立位バランス／膝位／アームバランス／逆転／うつ伏せ／座位／あお向け）／3 レベルアップを無理なく叶える上級アーサナ攻略法（手を後ろで組んだねじって体側を伸ばすポーズ（ヒールアップ）／手で足をつかむポーズ（横に開く）／聖者アシュターヴァクラのポーズ／上向きの弓のポーズ／頭立ちのポーズ1／下を向いた木のポーズ） 176のポーズを収録。
上級ポーズの攻略法も紹介。
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