スーツがキマる！若返る！アンジャッシュ児嶋のおっさんずヨガ [ 加藤広大;山下真由実 ]
加藤広大;山下真由実 インプレススーツガキマルワカガエルアンジャッシュコジマノオッサンズヨガ カトウコウダイ;ヤマシタマユミ 発行年月：2020年08月24日 予約締切日：2020年07月13日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784295009894 1 知ればますますやる気に ヨガの効果／2 これだけは知っておきたい ヨガの三大要素／3 さぁ、始めよう！その前に ヨガの準備／4 あの動きにチャレンジ 王道のポーズ／5 おっさんあるあるに対応 お悩み解消ヨガ／6 仕事＆趣味の結果が変わる パフォーマンスアップヨガ／7 サポートし合って効果を高める ペアヨガ 家で始めるヨガ入門。
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